Haz las tareas importantes en tus mejores momentos de energ\u00eda.<\/p>\n
2. Guarda todo email negativo o de queja en \u00abborrador\u00bb<\/strong> y espera al menos una hora antes de enviarlo.<\/p>\n Si finalmente no sale, mejor.<\/p>\n 3. Conc\u00e9ntrate 100% en cada actividad hasta que la termines.<\/strong><\/p>\n El multitasking<\/em> es mentira, s\u00f3lo podemos hacer una cosa a la vez, lo otro es un agotador e improductivo cambio constante de tareas.<\/p>\n Cierra el email cuando no est\u00e9s leyendo mails y no tengas varios mails abiertos a la vez.<\/p>\n 4. Entrena tu mente para rechazar las distracciones pues la mayor\u00eda de ellas son irrelevantes o pueden esperar.<\/strong><\/p>\n Practica el cazarte distray\u00e9ndote y rectifica. Sigue con lo que estabas haciendo. Fortalecer\u00e1s el m\u00fasculo de tu mente y crear\u00e1s h\u00e1bito de concentraci\u00f3n.<\/p>\n 5. Estate m\u00e1s tiempo en \u00abmodo descubrimiento\u00bb y c\u00e1zate cuando est\u00e9s \u00aba la defensiva\u00bb para reconducirlo.<\/strong><\/p>\n Muchas veces te pones en modo defensivo y eso te perjudica, ves conflicto donde no lo hay. Cuando est\u00e1s a la defensiva t\u00fa generas conflicto, si la situaci\u00f3n es mala, la estropeas m\u00e1s. Te dificulta la soluci\u00f3n de problemas porque solo ves en blanco y negro.<\/p>\n Si quieres ser mejor todav\u00eda, cuida tu cuerpo en tres aspectos esenciales: sue\u00f1o<\/strong> (duerme ocho horas), ejercicio<\/strong> (al menos tres veces por semana) y alimentaci\u00f3n <\/strong>(come menos, pero cinco veces al d\u00eda).<\/p>\n Si sigues estos consejos tendr\u00e1s una energ\u00eda superior, muy positiva, y ser\u00e1s mucho m\u00e1s efectivo en todo lo que hagas.<\/strong> Tras el \u00faltimo post, un lector me ha pedido consejos concretos para ser mejor profesional.\u00a0A continuaci\u00f3n te doy cinco, si los aplicas, cambiar\u00e1n tu vida profesional. 1. No leas tus emails hasta una hora despu\u00e9s de entrar en el trabajo y dedica esa hora a la actividad m\u00e1s importante a resolver ese d\u00eda. Si puedes […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":5077,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[387],"tags":[],"class_list":["post-5076","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estrategia-industrias-mercados"],"yoast_head":"\n
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\nArt\u00edculo escrito por Enrique Quemada<\/a>, Presidente de ONEtoONE Corporate Finance Group, para Expansion.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"